advertise

دیابت و ماه ضیافت خداوند

در ماه رمضان اصلی ترین خطری که روزه دار دیابتی راتهدید می کند افزایش قند خون (هایپرگلیسمی) در شب و کاهش قند خون (هیپو گلیسمی) در طول روز است. لازم است هر فردی که قصد روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان را دارد با پزشک خود مشورت کند.
در طول روزه داری احتمال افت قند خون بیشتر از روزهای معمولی است. اگر نشانه های افت قند خون (ضعف، رنگ پریدگی، تعریق، تنگی نفس و...) را در خود احساس کردید، روزه خود را با خوردن آبمیوه یا غذای شیرین شکسته و قند خون خود را اندازه بگیرید و به پزشک خود گزارش دهید.
با رعایت اقدامات زیر از احتمال افت قند خون در طول روز جلوگیری کنید:
 بدون سحری مطلقا روزه نگیرید؛
 وعده ی سحر را در دیرترین زمان ممکن (قبل از اذان صبح) میل کنید؛
 غذا را به اندازه و کامل میل کنید و از پر خوری بپرهیزید؛
 آب و مایعات فراوان بنوشید؛
 با پزشک و متخصص تغذیه در رابطه با مقدار غذا و نحوه ی مصرف دارو مشورت کنید.
خطر افزایش قند خون بعد از افطار افزایش می یابد که برای کاهش این خطر، بهتر است در ابتدا از غذای سبک مانند نان و پنیر و گردو استفاده شود و حتما برای وعده ی افطار نیز با پزشک و متخصص تغذیه مشاوره کنید.
اندازه گیری و پایش مکرر قند خون بوسیله ی دستگاه های تست قند خون در طول مدت روزه داری الزامی است. توصیه می شود حداقل ۴ بار در طول شبانه روز در این ایام قند خون خود را اندازه بگیرید "صبح زود و قبل از خوردن سحری ، وسط روز (ساعت ۱ الی ۳) جهت اطمینان از پایین نبودن قند خون و ۲ ساعت بعد از افطار. به یاد داشته باشید مقادیر قند مطلوب در ایام روزه داری با روزهای دیگر تفاوتی ندارد.
افراد دیابتی نوع ۲ که انسولین مصرف نمی کنند با اندازه گیری قند خون می توانند با نگرانی کمتری روزه داری کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که فقط روزی یک بار انسولین تزریق می نمایند نیز می توانند زیر نظر پزشک معالج خود بدون ایجاد مشکل حاد اقدام به روزه داری نمایند. توصیه می شود در مورد نوع صحیح مصرف انسولین با پزشکتان مشورت کنید.
پس از ماه مبارک رمضان سعی کنید دانش و آگاهی خود را در رابطه با علایم و نشانه های افت یا افزایش قند خون، افزایش فشار خون، افزایش وزن و چگونگی تست قند خون بالا ببرید.
گروههای مشخص معاف از روزه داری عبارتند از:
دیابتی های نوع ۲ که بیش از یک وعده انسولین تزریق می کنند
دیابتی های نوع ۱
خانم های باردار مبتلا به دیابت
آنهایی که بیمار هستند، داروهای قلبی مصرف می کنند و یا در بیمارستان بستری هستند.
به یاد داشته باشید که اندازه گیری قند خون روزه را باطل نمی کند. قرآن کریم در آیات ۱۸۳ تا ۱۸۵ سوره ی بقره صراحتا افراد بیمار و افرادی که روزه داری باعث تشدید بیماری آنها می شود را از روزه گرفتن معاف کرده است.